Workshop: Mach Dich locker

Workshop: Mach' Dich locker - "Stressmanagement mal anders"

In diesem Workshop möchte die Mentaltrainerin Sina Möhrle die Teilnehmer auf dem Weg vom Stress hin zu einem entspannten und selbstbewussten Lebensgefühl begleiten.

Um dies zu erlangen wird den Fragen auf den Grund gegangen:
- Was ist Stress?
- Wo in meinem Leben empfinde ich Stress?
- Welche Auswirkungen hat Stress auf unseren Körper?
- Was kann ich tun, um Stress zu vermeiden, bzw. aus diesen
unerwünschten Situationen heraus zu kommen?

Die Teilnehmer dürfen dabei an einem Problem ihrer Wahl arbeiten und selbst spüren auf welche Art und Weise, sie dieses verändern können, um die Situation so angenehm als möglich für sich zu gestalten.

Im Workshop werden außerdem Mental-Quickies, weitere Entspannungstechniken und Übungen gezeigt, die für einen entspannten Zustand förderlich sind und sich auch ohne Schwierigkeiten in den Alltag integrieren lassen können.

Datum:

Samstag, 26. Oktober 2019

Uhrzeit:

11:00 - 18:30 Uhr

Teilnahmegebühr:

120,00 € inkl. Getränke und Snacks

Anmeldung und weitere Informationen

Sina Möhrle
Tel.: 07245 - 9 17 22 80
info@sinamoehrle.com